陈兵主任医师 2021-05-27

大腿很胖，平时要加强体育锻炼，可以做高抬腿的动作或者练瑜伽，这两种运动能够使腿部脂肪燃烧，长期坚持可以使腿变细。其次，饮食上要注意，尽量避免吃热量较高的食物，可以多吃些粗纤维食物。此外，如果想要快速瘦腿还可以去做吸脂瘦腿手术，吸脂瘦腿手术一般是将腿部多余脂肪吸出来，能够减少腿部脂肪细胞的数量，瘦腿效果通常较为理想。